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°è´Ü ¿À¸£±â´Â üÁö¹æ ¿¬¼Ò¿¡ È¿°úÀûÀÎ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿°ú ±ÙÀ°ÀÇ Å©±â¿Í ÈûÀ» Å°¿ö ü·ÂÇâ»ó¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ¹«»ê¼Ò ¿îµ¿. ÀÌ µÎ °¡Áö ¿îµ¿ È¿°ú¸¦ ÇÑ ¹ø¿¡ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¾ÆÁÖ ÁÁÀº ¿îµ¿ÀÌ´Ù. 30ºÐ µ¿¾È ¼Ò¸ð Ä®·Î¸®¸¦ º¸¸é »êÃ¥Çϱâ 63kcal, »¡¸® °È±â 120kcal, °è´Ü ¿À¸£±â´Â 221kcal´Ù. Áï, °°Àº ½Ã°£ ¿îµ¿ÇßÀ» ¶§ »¡¸® °È±âº¸´Ù µÎ ¹è Á¤µµÀÇ Ä®·Î¸®¸¦ ¼ÒºñÇØ Ã¼Áß °¨·®¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ, °è´Ü ¿À¸£±â´Â ³» ¹«°Ô¸¦ À̰ܳ»¸é¼­ °è´ÜÀ» ¿Ã¶ó°¡±â¿¡ ÇÏü ±Ù·ÂÀ» °­È­¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¸ç, ¹Ýº¹ÀûÀÎ µ¿ÀÛÀ¸·Î ±ÙÁö±¸·Â Çâ»ó¿¡µµ È¿°úÀûÀÌ´Ù.

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